주간 식단표

2026년

01월12일(월)

01월13일(화)

01월14일(수)

01월15일(목)

01월16일(금)

01월17일(토)

01월18일(일)

조식

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

우렁된장국

건새우무국

순두부들깨탕

어묵국

맑은콩나물국

시금치된장국

호박된장국

돈장조림

표고돈사태조림

오징어볶음

새송이소고기볶음

떡갈비조림

두부조림

돈불고기

애호박새우젓볶음

버섯볶음

연근조림

도라지초무침

브로컬리볶음

오이나물들깨무침

잔멸치볶음

오복지무침

간장깻잎지

콩나물무침

고사리나물

김자반

무생채

열무무침

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

죽

흰죽

흰죽

흰죽

흰죽

흰죽

흰죽

흰죽

열량

572kcal

547kcal

546kcal

557kcal

538kcal

548kcal

553kcal

중식

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

김치국

쇠고기미역국

시래기국

오징어국

돼지김치찌개

육개장

황태콩나물해장국

카레소스

콩나물잡채

순살가라아게/소스

제육볶음

민물새우무조림

감자조림

오리훈제머스타드무침

양배추샐러드/소스

단호박범벅

어묵볶이

베이컨감자채볶음

해물파전

버섯들깨탕

우엉잡채

비엔나볶음

참나물무침

청경채나물

미나리숙주무침

마늘쫑볶음

단무지무침

양념깻잎지

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

죽

흑임자죽

매생이죽

팥죽

누룽지

단호박죽

순두부들깨죽

녹두죽

열량

652kcal

665kcal

668kcal

659kcal

664kcal

658kcal

672kcal

석식

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

백미밥/잡곡밥

닭개장

냉이국

코다리무국

아욱국

표고미역국

유부팽이국

청국장

삼치조림

자반고등어구이

동그랑땡볶음

너비아니구이

고등어조림

캔꽁치조림

닭갈비

두부구이/간장

얼갈이된장지짐

청포묵/간장

볼어묵볶음

꼬시래기무침

메알장조림

물파래무침

시금치된장무침

세발나물무침

얼갈이나물

배추나물

근대나물

오징어젓/김

쑥갓나물

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

포기김치

죽

표고계란죽

누룽지

닭살야채죽

부추야채계란죽

참치야채죽

누룽지

아몬드브로콜리죽

열량

687kcal

665kcal

682kcal

672kcal

676kcal

662kcal

652kcal

총열량

1911kcal

1877kcal

1896kcal

1888kcal

1878kcal

1868kcal

1877kcal

*메뉴는 사정에 따라 변경될 수 있사오니 양해하여 주시기 바랍니다.

*식품 알레르기 유발식품: 달걀,쇠고기,돼지고기,닭고기,새우,게,오징어,고등어,조개류,우유,땅콩,호두,잣,대두,복숭아,토마토,밀,메밀,아황산류

*원산지표시: 쌀, 흑미, 현미(국내산), 배추김치(국내산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 오리훈제(중국산), 쇠고기(호주산)

두부류(콩:미국,호주,캐나다 등),가오리(미국산),가자미(미국산),꽁치(원양어산)

고등어,삼치,오징어(국내산), 갈치(모로코), 코다리(러시아), 조기(중국산) 임연수(미국산)